تطبيق يحوي مئات التمارين الرياضية لجميع عضلات الجسم بدون معدات
تطبيق لكل شخص يرغب ببناء عضلات وممارسة تمارين رياضة من المنزل
ودون الذهاب إلى النادي كل ماعليك فعله هوة إرشادات التمارين المنزلية المتوفرة
في التطبيق.
- يعتبر احد التطبيقات المميزة لتقديم التمارين المنزلية الرياضية التقارير
والإحصائيات
الدقيقة للمده التي قمت بالمشي او الركض بها بالإضافة الى معرفة المسافة
التي قطعتها
وعدد الخطوات مع إمكانية تحديد اهداف داخل التطبيق لتحقيقيها يوميا ليس
هذا
فقط فالتطبيق يقدم احصائيات عن كم السعرات الحرارية التي قمت بحرقها اثناء
المشي بالإضافة الى المقارنة بين الوزن وطول الشخص للحصول على الوزن
المناسب ومعرفة الوزن الذي عليك خسارتة او إضافتة
الى وزنك للوصول
الى الوزن المثالي.
ماهي التمارين المتوفرة داخل التطبيق؟
تمارين الصدر ، وتمارين الكتفين ، وتمارين الساقين ، وتمارين البطن ،
وفقدان الوزن ، وتمارين اللياقة البدنية ، وبناء
العضلات ، والبطن المسطح.
- جميع التدريبات مناسبة لكل من الرجال والنساء،
لا يحتاج أي منهم إلى معدات ،
فلا داعي للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. على
الرغم من أن الأمر يستغرق
بضع دقائق فقط في اليوم ، إلا أنه يمكن أن يقوي
عضلاتك بشكل فعال ويساعدك
في الحصول على عضلات بطن في المنزل.
- تمارين الصدر
ابنِ صندوقًا أكبر وأكثر قوة باستخدام حركات الصدر
المعتمدة من الخبراء
والفعالة بجنون، قم بتطوير المزيد من العضلات والقوة
في صدرك والعضلة
ذات الرأسين من خلال العديد من تمارين الضغط والضغط وتمديد الصدر سيغطي
التطبيق
وقوية من عضلات الصدر
إرسال تعليق