علاج شد أوتار الركبة
تم تصميم التطبيق بمساعدة أخصائي العلاج الطبيعي لكرة القدم المحترف نيل رينولدز بهدف إنشاء تمارين لتأهيل إجهاد أوتار الركبة.
يعمل التطبيق على شرح كيف تتمزق أوتار الركبة، بالإضافة إلى طريقة العلاج، والعمل على إعادة التأهيل، ذلك كله بطريقة تدريجية، حتى الوصول إلى المعافاة التامة.
يتضمن التطبيق ما يصل إلى 16 تمريناً خاصاً بأوتار الركبة، كالتمدد والتقوية، واللياقة، عن طريق وضع برنامج علاجي شامل، يضم عدد من الفيديوهات للمساعدة.
بالإضافة إلى ذلك يضم التطبيق أيضاً روابط لمقابلات مع عدد من الخبراء في مجال الرياضة والصحة البدنية، والعلاجات، لتقديم نصائح حول الوقاية من إجهاد اوتار الركبة، وكيفية الوصول للعلاج المناسب.
كل ماعليك فعله الآن الضغط على عبارة التحميل من هنا الموجودة أسفل المقال، ثم الضغط على عبارة Download from here الموجودة أسفل المقال باللغة الإنكليزية.
التحميل من هنا
إرسال تعليق